После сна болит спина в области поясницы: основные причины и лечение. Почему утром болит спина в районе поясницы


По утрам после сна болит поясница, потом проходит

Боли в пояснице по утрам наблюдаются у многих людей.По утрам после сна болит поясница, потом проходитЭто достаточно серьезный признак, который может свидетельствовать о патологиях позвоночника или опасных болезнях внутренних органов. Чтобы справиться с данным состоянием, нужно своевременно обратиться к врачу, который установит причины появления болевого синдрома и подберет адекватное лечение. Итак, почему по утрам болит поясница?

Заболевания позвоночника

Боль в спине после сна или ночью возникает достаточно часто. Как правило, подобные симптомы встречаются у людей, которые ведут недостаточно активный образ жизни или спят на неудобной кровати. В таком случае ночью происходит спазм мышечной ткани, что и провоцирует болевой синдром.Если же причины заключаются не в матрасе, врач может заподозрить заболевания позвоночника. Болевой синдром в области спины, который возникает по ночам, а потом проходит, может свидетельствовать о дегенеративно-дистрофических процессах. Они сопровождают следующие патологии:

Рекомендуем по теме:

Если болевой синдром локализуется между лопатками и в затылочной зоне, речь, скорее всего, идет об остеохондрозе шейного отдела. Также аналогичные симптомы возникают при поражении грудной клетки.Помимо этого, болит спина после сна или ночью при развитии деформации позвоночника. Также к подобным симптомам могут приводить нарушения осанки, позвоночные деформации, системные патологии соединительной ткани с участием суставов.У человека может развиться такое опасное заболевание, как болезнь Бехтерева. Ее также называют анкилозирующим спондилоартритом. Данное нарушение представляет собой прогрессирующую болезнь воспалительного характера, во время развития которой поражаются позвоночные суставы и мягкие ткани в этой области. Патология чаще всего появляется в период между 30 и 40 годами, причем ей в больше степени подвержены мужчины.Отличительным симптомом болезни Бехтерева на начальном этапе развития является болевой синдром, возникающий в области поясницы и крестца. Он нарастает ночью и под утро, нарушая сон человека. Во время развития заболевания возникает скованность в больных зонах и ограничивается двигательная активность. При этом дискомфорт заметно снижается после пробуждения и выполнения различных движений.По мере развития болевой синдром нарастает, распространяясь на другие зоны позвоночника. Он может ощущаться между лопатками и в других местах. При этом у человека прогрессирует тугоподвижность. В это же время формируются различные деформации позвоночника.Важно учитывать, что болезнь Бехтерева имеет неблагоприятный прогноз. Спустя некоторое время человек полностью теряет возможность совершать движения в позвоночнике. Деформация костной ткани приводит к стойкой потере трудоспособности и инвалидности. Существующие методы терапии способны лишь на время отложить такой исход.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Патологии внутренних органов

Распространенные причины болевого синдрома, который возникает по ночам в районе поясницы или между лопаток, включают различные заболевания внутренних органов. К ним относят следующее:

  • болезни почек и мочевыводящих путей;
  • По утрам после сна болит поясница, потом проходит

  • патологии периферической нервной системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушения в работе легких;
  • болезни печени;
  • патологии поджелудочной железы;
  • гинекологические болезни;
  • опухолевые образования.

Чтобы поставить точный диагноз и выявить причины болевого синдрома, возникающего во время сна и после пробуждения, нужно обратиться к опытному врачу и пройти детальное обследование организма. Когда боль ощущается между лопатками, это часто свидетельствует о патологиях сердечно-сосудистой системы.

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:
  • натуральный состав,
  • без побочных эффектов,
  • эффективность, доказанная экпертами,
  • быстрый результат.
Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

Методы лечения

Если болевой синдром, возникающий ночью или по утрам, имеет высокую интенсивность, его нужно устранить. Затем проводится противовоспалительное лечение для профилактики рецидивов. Для этой цели врач может назначить курс нестероидных противовоспалительных средств, которые имеют обезболивающее действие. Они могут применяться в виде таблеток, уколов или мазей. Выбор конкретного препарата напрямую зависит от интенсивности болевого синдрома.

Если сильно болит спина после сна, во время лечения пораженной зоне нужно обеспечить полный покой. Для этой цели могут быть выписаны пояса или корсеты. Также очень полезно отдыхать на жесткой и упругой поверхности.Чтобы улучшить состояние больного, стоит использовать сеансы массажа, средства физиотерапии, мануальную терапию. Также очень важно помнить о занятиях лечебной гимнастикой. Специально подобранные упражнения помогут укрепить мышечную ткань и восстановить подвижность позвонков.Если причины болевого синдрома кроются в патологиях внутренних органов, очень важно устранить воздействие провоцирующего фактора.Если сильно болит спина после пробуждения, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Специалист поможет поставить точный диагноз и подберет адекватную терапию. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, очень важно четко выполнять все врачебные рекомендации.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Напряжение под коленями

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Боли в спине

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет никаких ощущений

Продолжить >>

Ощущаете ли Вы болезненные ощущения при прикосновениях к разным областям позвоночника?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]нет

Продолжить >>

Случаются ли у Вас частые головные боли?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Довольно редко

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет

Продолжить >>

Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Каковы Ваши ощущения?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голова с легкостью поворачивается и влево и вправо с довольно большой амплитудой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]При повороте чувствуется дискомфорт, но лицо при повороте находится на уровне плеча

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]В одну сторону голова поворачивается нормально, а в другую чувствуется дискомфорт

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голову тяжело поворачивать в одну или обе стороны и лицо не дотягивается до уровня плеча

Продолжить >>

Правильная ли у Вас осанка когда Вы сидите на стуле?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да, моя осанка идеальна

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Когда забываюсь могу сидеть не прямо, но стараюсь следить за собой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Всегда сижу не прямо

Продолжить >>

Попробуйте посмотреть на себя со спины, или попросите сделать фото Вас со спины

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) на одном уровне

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) не на одном уровне

Продолжить >>

Имеется ли у вас плоскостипие

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет плоскостопия

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 1-2 степени

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 3-4 степени

Продолжить >>

Тест на проблемы спины

Вам следует обеспокоиться состоянием Вашей спины и суставов

Рекомендуем посетить специалиста и пройти полное обследование. Также рекомендуем для лечения суставов и профилактики заболеваний позвоночника проверенное натуральное средство.

Share your Results :

FacebookTwitterGoogle+VK

 СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ !

Читайте также

lechuspinu.ru

После сна болит спина в области поясницы: основные причины и лечение

Крепкий и спокойный сон обеспечивает не только хорошее самочувствие и работоспособность в течение дня. Он также является индикатором состояния здоровья. Нередко люди жалуются на то, что после сна в области поясницы болит спина. Данную ситуацию игнорировать нельзя, т.к. не всегда её причины являются безобидными.

после сна болит спина в области поясницы

Неудобное положение

Во время сна позвоночник и шея должны находиться на одном уровне, чтобы визуально между ними можно было провести прямую линию. Если после пробуждения тянет поясницу, причину, в первую очередь, нужно искать в спальном месте. Матрац должен быть таким, чтобы позвоночник не прогибался и не находился в напряжении, т.е. слишком жёсткие и чересчур мягкие изделия не подходят.

Кроме того, важно обратить внимание на положение тела во время сна. Появление дискомфорта в пояснице провоцируют следующие позиции:

  1. Лёжа на животе. Мышцы спины вынуждены постоянно находиться в напряжении, а повёрнутая набок голова создаёт дополнительную нагрузку.
  2. Лёжа на спине с прямыми ногами. Увеличивается изгиб позвоночника в поясничном отделе, за счёт чего возникает мышечный спазм, сопровождающийся болевым синдромом.

В первом случае рекомендуется убрать подушку из-под головы и разместить её под животом, во втором – подложить её под колени. Но идеальным положением для сна является поза эмбриона – лёжа на боку с согнутыми ногами. В этом случае позвоночник отдыхает, приобретая естественный изгиб.

тянет поясницу причины

Остеохондроз

Случается, что спальное место обустроено правильно, а боль продолжает беспокоить. Если регулярно по утрам тянет поясницу, причиной может быть патология межпозвоночных дисков. У человека, страдающего остеохондрозом, скелет менее подвижен, за счёт чего он становится более уязвим к различным физическим нагрузкам. Длительное пребывание в одной позе только усугубляет ситуацию.

Диагноз ставится большинству людей, жалующихся на то, что после сна болит спина в области поясницы. Данный признак и является одним из первых симптомов заболевания.

Помимо этого на него указывают:

  • постоянное чувство усталости, которое появляется даже после лёгкой физической нагрузки;
  • характер боли в спине ярко выраженный, ноющий;
  • состояние дискомфорта в пояснице появляется почти при каждом повороте или наклоне туловища;
  • чихание или кашель сопровождаются острой болью в спине.

При появлении данных симптомов необходимо обратиться к специалисту. После проведения диагностических мероприятий он составит наиболее подходящую схему лечения, которая может включать:

  • мануальную и рефлексотерапию;
  • курс массажа;
  • лечебную гимнастику.

Как правило, после этого перестаёт болеть спина в области поясницы после сна за счёт укрепления мышечного корсета и позвоночника.

пиелонефрит симптомы у женщин

Заболевание почек

Причину утренних болей в пояснице может установить только врач. На практике чаще всего ставится диагноз остеохондроз или пиелонефрит. Отличить их можно по характеру болевых ощущений. В первом случае они появляются сразу после попытки совершить какое-либо телодвижение, во втором – взаимосвязь между дискомфортом в пояснице и физическими нагрузками отсутствует.

Также существуют следующие симптомы пиелонефрита у женщин и мужчин:

  • озноб;
  • высокая температура тела;
  • частые позывы к мочеиспусканию, сам процесс происходит болезненно.

Состояние больного при этом характеризуется как тяжёлое. У женщин симптомами пиелонефрита дополнительно являются: отёчность, сильное жжение в уретре.

Заболевание весьма коварно: нередко оно годами протекает скрыто и выявляется на плановом медосмотре случайно, когда оно уже перешло в хроническую стадию.

При регулярном появлении боли в области поясницы важно как можно скорее обратиться к врачу. После получения результатов анализа мочи и ультразвукового исследования он назначит антибактериальную терапию.

Межпозвоночная грыжа

Нередко данное заболевание является осложнением остеохондроза, но может возникнуть и по другим причинам. В связи с уменьшением подвижности позвоночника в ночные часы спина в области поясницы после сна болит намного сильнее, чем днём.

Суть патологии состоит в следующем: твёрдая оболочка диска под влиянием каких-либо факторов разрывается. Сквозь его трещины вытекает полужидкая субстанция, защемляющая нервные окончания спинного мозга. При этом диск выпячивается, напоминая сжатый воздушный шарик.

Грыжа пояснично-крестцового отдела – наиболее часто встречающийся вид заболевания, приходящийся на долю 80% всех случаев. Причины патологии могут быть самыми разнообразными: от ведения нездорового образа жизни до остеохондроза и серьёзных травм.

Симптомами межпозвоночной грыжи поясничного отдела являются:

  • боль, отдающая в ягодицу или ногу;
  • реже возникает чувство онемения в конечностях.

Откладывать лечение данного заболевания нельзя, это чревато серьёзными последствиями:

  • нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы;
  • расстройствами желудочно-кишечного тракта;
  • радикулитом;
  • хроническим бронхитом.

При запущенной стадии в разы повышается риск появления паралича конечностей и инсульта.

пиелонефрит или остеохондроз

Панкреатит

Развитие воспалительного процесса в поджелудочной железе всегда сопровождается появлением болевого синдрома в области поясницы. Он может возникать в любое время суток, но сильнее проявляется в утренние часы, после пробуждения. Характер боли при панкреатите ноющий, она опоясывает весь поясничный отдел. В этом состоит главное отличие данного заболевания от других возможных патологий.

Другими симптомами панкреатита являются:

  • ярко выраженный болевой синдром в верхней части живота, который не исчезает после приёма спазмолитиков или анальгетиков;
  • тошнота, рвота;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение аппетита;
  • быстрое снижение массы тела.

Заболевание протекает тяжело, оно нередко провоцирует появление осложнений:

  • абсцесса поджелудочной железы;
  • внутреннего кровотечения;
  • сахарного диабета;
  • перитонита.

Отсутствие лечения может привести к летальному исходу.

после сна болит спина в области поясницы как лечить

Спондилоартроз

Данное заболевание характеризуется появлением дегенеративных изменений в суставах позвоночника, что приводит к резкому снижению его подвижности. Причины патологии могут быть как внешними (чрезмерная физическая нагрузка), так и внутренними (наследственность, аутоиммунные процессы и пр.).

Основными признаками спондилоартроза являются:

  • боль в пояснице сразу после утреннего пробуждения, не исчезающая долгое время;
  • дискомфорт в этой же зоне может беспокоить как при совершении движений, так и в состоянии покоя;
  • хруст в суставах позвоночника.

Лечение заболевания осуществляется с помощью медикаментов, гимнастических упражнений и ортопедических изделий.

Другие возможные причины

Утренняя боль в пояснице может беспокоить не только из-за наличия вышеперечисленных заболеваний. Её регулярное возникновение может быть обусловлено следующими состояниями и патологиями:

  • недостаточной физической активностью;
  • психоэмоциональными нарушениями;
  • злокачественными новообразованиями;
  • беременностью;
  • воспалительными процессами в мочеполовой системе;
  • заболеваниями органов дыхательной системы;
  • избыточной массой тела.

В любом случае необходима консультация врача. Он поможет разобраться почему по утрам болит спина и назначит наиболее подходящее лечение.

почему по утрам болит спина

Первая помощь

Существует несколько упражнений, с помощью которых можно за короткое время избавиться от неприятных ощущений. Если после сна болит спина в области поясницы, как лечить – расскажет доктор. Задача гимнастики – временно снизить интенсивность проявления болевых ощущений, она не исключает необходимости посещения врача.

После пробуждения нужно выполнить следующие упражнения:

  1. Встать на четвереньки, максимально расслабив мышцы спины. На выдохе нужно её выгнуть вверх, на вдохе – вернуть в исходную позицию. Повторить 20 раз.
  2. В этой же позиции нужно одновременно вытянуть назад левую ногу и правую руку вперёд. Затем их необходимо поменять. Повторить 20 раз.
  3. Лёжа на спине, согнуть ноги в коленях. Руки расположить вдоль туловища. На выдохе нужно медленно поднять таз, на вдохе – опустить. Повторить 20 – 30 раз.

Данные упражнения также служат отличной профилактикой множества заболеваний и позволяют сохранять высокий уровень работоспособности в течение всего дня.

дискомфорт в пояснице

В заключение

Жалобы на боль в пояснице утром после сна – не редкость. Важно понимать, что она может являться признаком как неправильно обустроенного спального места, так и служить симптомом серьёзных заболеваний. Если боль возникает регулярно, нужно обратиться к специалисту, который назначит необходимые диагностические исследования и на основании их результатов составит наиболее эффективный план лечения.

fb.ru

Почему по утрам (после сна) болит спина в области поясницы

Навигация по статье:

Боль в спине периодически отмечается у каждого человека. Частыми причинами считаются скелетно-мышечные нарушения, но не исключено влияние других факторов. Подходы к выявлению источника боли разные, как и методы лечения. Поэтому, если по утрам болит спина в области поясницы, а потом проходит, необходимо обратиться к врачу для получения клинических рекомендаций.

Виды боли и ее причины

Механизмы развития поясничной боли – предмет внимания ученых. В структуре обращаемости за медицинской помощью боль на уровне нижнего отдела позвоночника занимает ведущее положение. Если она длиться меньше 6 недель, то считается острой, больше чем 3 месяца – хронической.

Риск возникновения повышают:

  • постоянные статические нагрузки;
  • заболевания органов пищеварения;
  • патология органов грудной полости;
  • влияние вибрации на рабочем месте;
  • подъем грузов.

В зависимости от природы заболевания выделяют ноцицептивную (локальную), невропатическую и психогенную боль. Она может быть «неспецифической», спровоцированной скелетно-мышечными расстройствами без затрагивания спинномозговых корешков и «специфической». Последняя не исключает появления серьезного заболевания. Должна насторожить прогрессирующая утренняя тугоподвижность, скованность позвоночника, боль в области поясницы.

Симптомы угрозы, определяющие возможное развитие специфической боли:

  • обусловленность травмой;
  • боль в спине, которая возникает во время сна или усиливается;
  • нарушения функции тазовых органов;
  • расстройства чувствительности;
  • лихорадка;
  • начало стойкой болезненности в спине до 15 лет и после 50 лет.

Чтобы разобраться, почему у пациента по утрам болит спина, а потом все проходит врач во время первичного осмотра может назначить дополнительное диагностическое исследование при наличии «симптомов угрозы».

Специфическая природа боли − следствие инфекционных процессов, повреждения мышц, нарушений метаболизма, поражения нервной системы. Появление боли ночью, выраженная утренняя скованность иногда указывает на ревматическое заболевание.

Неспецифическая боль в позвоночном столбе характеризуется доброкачественным течением. Ее связывают с перегрузкой мышц, связок, суставов и межпозвонковых дисков. Она включает болевые синдромы, обусловленные спондилезом, спондилоартрозом.

Неправильная поза в постели

Плохой сон отрицательно влияет на физическую активность человека, вредит позвоночнику. При любом способе сна главное − выровнять изгибы позвоночного столба, снизить внутридисковое давление, расслабить мышцы спины. Неправильная поза во время отдыха приводит к растягиванию мышц и дисков с одной стороны и сдавлению с другой. Поясничный лордоз сохраняется, мышцы плохо расслабляются, организм не отдыхает. Утром болит спина.

Неправильный матрац

Ночь может стать причиной тянущей опоясывающей боли в пояснице, если ее провести на неудобной постели, не меняя положения тела. Болевой синдром по утрам связан с мышечным спазмом. Ночью позвоночник должен чувствовать себя комфортно. Для этого ему нужна жесткая постель. Благо для здорового тела и позвоночного столба – ортопедический матрас средней жесткости.

Физическое переутомление или переохлаждение накануне

В группе риска поясничной боли состоят люди, чей труд сопряженный с подъемом тяжестей, неадекватными нагрузками (гимнасты, слаломисты, теннисисты). При неудачных движениях или подъемах грузов во время работы происходит микротравматизация суставно-связочного аппарата и перенапряжение поясничных мышц. На переохлаждение они иногда реагируют рефлекторным спазмом. При их сокращении происходит смещение позвонков. Расслабление невозможно, так как боль усиливает спазм.

Дистрофия мышц

Плохо работающие, ослабленные или атрофированные мышцы выполняют функцию гемодинамических насосов не полностью. Из-за своей атрофии они не могут доставить в кости, диски и суставы нужное количество крови. Возникает застой в сосудах возле позвонков и суставов. Накопившаяся кровь с лимфой вызывает внутримышечные отеки, которые провоцируют боль в поясничном отделе.

Заболевания внутренних органов

Невертеброгенный характер боли в спине по утрам обусловлен внутренними факторами. К соматическим заболеваниям относят функциональную патологию органов ЖКТ. Среди таких болевых синдромов лидируют те, что вызваны нефритом и почечной коликой. Боль резкая, усиливается при попытке сменить положение тела. Сопровождается повышением температуры, ознобом, обильным гипергидрозом. Приступ возникает внезапно. Неприятные ощущения в поясничном отделе вызывают не только болезни почек, но и панкреатит, холецистит, язва 12-ти перстной кишки.

Вертеброгенные причины

С утра спина болит из-за мышечного перенапряжения. Реже боль вызывается остеохондрозом. При этом заболевании причиной болевых синдромов являются дистрофически измененные околопозвоночные мягкие ткани и связки. После пробуждения в спине ощущается скованность.  Она проходит по мере нарастания двигательной активности. Остеохондроз любит движения.

Основной симптом спондилеза – боль, которая усиливается к вечеру, нарушает сон. Отсутствие специфической физической нагрузки, недостаток сна отражаются на состоянии мышечного каркаса, межпозвоночных дисков. Для их регидратации (насыщения влагой) и восстановления мышц нужно не менее 9-11 часов сна.

Людям с люмбальным сколиозом надо спать на правильном боку. На стороне деформации позвоночника угол искривления увеличивается, а на противоположной стороне – уменьшается. При левостороннем искривлении лучше ложиться на правый бок.

Неправильное положение во время сна – причина плохого самочувствия утром.

Особенности боли у женщин

Боль в спине у женщин вызывается патологическими отклонениями, связанными с потерей минеральной плотности кости при остеопорозе. Она обусловливается механическим сдавлением связок и мышц, рефлекторным напряжением мышц спины. Болезненность при этом заболевании наименее выражена по утрам. Возникает вследствие резких поворотов, поднятия тяжести, во время кашля, чихания, нарастает при физической активности.

Беременные женщины нередко страдают от ломоты в спине. Недомогание может проявится уже на первых месяцах беременности. Это связано с выработкой гормона релаксина, который индуцирует размягчение связок, расслабление сочленений тазовых костей. Во втором и третьем триместре действуют механические факторы. Вследствие роста матки смещается крестец, увеличивается поясничный лордоз, уменьшается величина межпозвонковых пространств в поясничном отделе. На поздних сроках на позвоночник давит плод.

Особенности боли у мужчин

Боль по утрам характерна для анкилозирующего спондилоартрита, или болезни Бехтерева. Локализуется на уровне поясницы и крестца. Возникает в состоянии покоя, во второй половине ночи. Сохраняется к утру, сопровождается скованностью позвоночника. Уменьшается или проходит после упражнений, горячего душа. Заболевание развивается у 20-30 летних мужчин.

У молодых людей отмечается дискогенная боль – люмбаго.

Появляется из-за перенапряжения поясничной области, грыж межпозвоночных дисков или врожденных аномалий позвонков. Обостряется при движениях, изменении положения тела (вставание с кровати).

Комплекс мер

Устранение неприятных симптомов и сохранение повседневной активности – главная задача при боли в спине. После исключения специфической патологии проводят противоболевую терапию. Немаловажно вовлечь пациента в лечение, разъяснить ему причины появления болезни, терапевтическую тактику.

Первая помощь

Для купирования болевых ощущений в области поясницы рекомендуется применять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

В острую фазу сократить:

  • физические нагрузки;
  • поднятие тяжестей;
  • вынужденное длительное пребывание в сидячем или лежачем положении.

Сохранение двигательной активности благоприятствует улучшению питания тканей и выздоровлению.

Обследование

Основа правильной диагностики – тщательный сбор анамнеза. При обследовании важно исключить боль, что обусловлена соматическим заболеванием, инфекционным и воспалительным процессом, компрессионным и психогенным заболеванием. Клинический признак – повышение болевых ощущений в позвоночнике при движении, ощупывании, перкуссии структур позвоночного двигательного сегмента. Стандартное неврологическое обследование обнаруживает поражение спинного мозга и нервных корешков.

К инструментальным методам обследования относят рентгенографию позвоночника, КТ и МРТ.

Неспецифическая утренняя поясничная боль не вызывает повышения температуры тела, не связана с приемом пищи. Эти симптомы указывают на необходимость сделать биохимию, общий анализ крови и мочи, обследование внутренних органов, УЗИ-диагностику.

Видео

Утренняя зарядка как избавиться от боли в спине

Лечение

Боль в поясничном отделе по утрам требует контроля лечащего врача. Развитие болезни опасно серьезными осложнениями, формированием межпозвоночных грыж, приводит к парезам и параличам. При выборе лечения принимают во внимание сопутствующие заболевания, характер факторов риска нежелательных явлений.

Целесообразно применять миорелаксанты комплексно с НПВП.

Сюда включают ЛФК, массаж, методы рефлексотерапии.

Прострел в поясничном отделе позвоночника, который сопровождается нарушением функций мочеиспускания и дефекации, параличом нижних конечностей, потерей чувствительности иногда требует нейрохирургического лечения.

Профилактика

Люди с нарушением осанки должны запомнить правила. Избегать неудобных фиксированных положений во время труда. При поднятии предметов с пола согнутыми должны быть ноги, а не спина. Выполняя тяжелую работу, следует надевать специальный корсет. Рекомендуется ограничить пребывание в положении сидя, так как нагрузка на позвоночник возрастает в два раза по сравнению с положением стоя.

Приучить себя сидеть прямо, постоянно следить за осанкой.

Для профилактики рецидивов показаны пешие прогулки, регулярные занятия плаванием или лечебная гимнастика.

Таким образом, болевой синдром, возникающий во время сна и стихающий после пробуждения − признак патологии соединительной ткани, результат неудобного положения в постели или следствие развития соматического заболевания.

skeletopora.ru

По утрам болит спина в области поясницы потом проходит

Причины, по которым по утрам болит спина в области поясницы, а потом проходит

Если по утрам болит спина в области поясницы, потом проходит, болезненность после сна не всегда указывает на недуги скелетно-мышечной системы. Помимо патогенеза спины и позвоночного столба насчитывается огромное количество причин, относящихся к появлению недомоганий: гиподинамия — недостаточная физическая активность, неудобная кровать, принятие во сне дискомфортной позы.

При регулярных болях советуют сначала посетить врача-терапевта. Доктор назначит необходимые виды исследования, после чего будет видно состояние спины и позвоночника. На основании обследования, индивидуальных особенностей пациента и клинической картины врач пропишет эффективную терапию.

Боль в области между копчиком и ребрами после сна диагностируется у 50 % пациентов. У подавляющего количества людей скованность и дискомфорт проходят после полудня.

Причины боли в спине после пробуждения

Человеческий позвоночник — часть скелета, включающая в себя костную, суставную, мышечную ткань, связки. Тяжелые травмы одной из составляющих позвоночного столба приводят к дисфункциям всей локомоторной системы.

По утрам болит спина в области поясницы

Более того, каждодневно позвоночник выдерживает нагрузку в виде массы тела, тяжестей, которые поднимает человек. Поэтому вероятно, что сразу после сна у некоторых возникают неприятные, болезненные ощущения в области поясницы.

Болезненность в позвоночнике после просыпания возникает не только у пожилых мужчин и женщин, но и в молодости. Осознавая, от чего образуются боли в спине, получится избежать перехода острого состояния в хроническое.

Чаще всего боль по утрам появляется по следующим причинам:

  1. Избыточные физ нагрузки, дискомфорт во время сна, чрезмерно мягкий матрац. Болезненность локализуется в крестцовой области, приносят дискомфорт во время движения. Для предотвращения болезненности наутро важно провести релаксацию, а не перенапрягаться;Избыточные физ нагрузки
  2. Гиподинамия — малоподвижный образ жизни, лишний вес — для того, чтобы боль ушла, день необходимо начинать с зарядки;
  3. Мышечная дистрофия — появляется из-за хронического напряжения мышц или групп мышц, возникает из-за частых стрессовых ситуаций, подавленного психического состояния. Повышенная раздражительность провоцирует генерацию нервных импульсов. Боль, прекращающаяся спустя 2-4 часа после сна, ощущается в поясничном отделе позвоночника;
  4. Переохлаждение приводит к воспалительному процессу в нервных волокнах, поэтому болит не поясница, а область лопаток;
  5. Инфекции мочевыделительных путей — спина болит в области почек. Приступы боли тупые, ноющего характера, а болезненные ощущения прекратятся только после мочеиспускания;
  6. Воспаление поджелудочной железы, отличительной чертой которого являются опоясывающие ноющие боли в области спины;
  7. Патогенез органов брюшной полости — воспаление поджелудочной железы, аппендикса, поражение желудочно-кишечного тракта;
  8. Воспалительные заболевания дыхательной системы;
  9. Суставные заболевания — артрит, артроз, анкилозирующий спондилоартрит;
  10. Патологии костной и хрящевой ткани позвоночника — грыжа, деформация позвоночного столба, корешковый синдром, поражение межпозвонковых дисков, смещение позвонков, деформация позвонков из-за разрастания костной ткани. Поражение межпозвонковых дисков чаще всего проявляет себя утром. Боли охватывают зону между лопатками, копчик, пояс, а также отдают в брюшную полость и низ живота;
  11. Неестественное положение спящего.Неестественное положение спящего

Во время беременности женщины также испытывают болезненные ощущения в спине не только после пробуждения, но и в течение всего дня. Дискомфорт и боль возникают из-за активно-развивающегося плода, увеличения массы тела будущей мамы, так как нагрузка на поясничный отдел возрастает. Для поддержания спины женщине, ожидающей малыша, рекомендуется носить специальный дородовый бандаж.

Последствия болей в пояснице после сна

Боль в спине возникает не только после пробуждения, но и в процессе сна. Спящий человек пытается сменить неудобную позу, из-за этого он не просыпается, однако движения изменения положения запоминаются — в результате пациент не досыпает около 8 часов в неделю.

При поверхностном сне организм подвергается негативному воздействию, поэтому человеку, страдающему болями в спине, присущи следующие состояния:

  • Резкие перепады настроения;
  • Снижение работоспособности;
  • Тусклый цвет лица, дряблость кожи;
  • Повышение риска развития осложнений.Резкие перепады настроения

Большинство пациентов приходят к доктору только с развитием осложнений, когда не получается самостоятельно побороть недуг. Чаще всего ухудшение состояния связано с патологиями внутренних органов и аномалиями в развитии позвоночника.

Почему в послеобеденный период неприятные ощущения исчезают

Боли в спине и шее присущи человеку в первой половине дня — спустя 2-4 часа после сна дискомфорт и боль прекращаются. В процессе сна происходит мышечное, суставное, связочное расслабление, что является причиной болезненности к утру.

После пробуждения человек становится активным, подвижным, делает резкие движения, поэтому наблюдается спазм мышечной ткани и связок, а также снижение концентрации суставной жидкости.

В течение дня люди активны, что способствует выработке синовиальной жидкости, заполняющей полость суставов. Синовия смазывает суставную поверхность, благоприятствует снижению болевого синдрома. Более того, после пробуждения происходит постепенное нагревание и удлинение мышц и связок, что также уменьшаются боли в спине после сна.

Диагностика состояния пациента

Даже если облегчение периодически наступает, это не значит, что болезнь ушла. Симптоматика временно пропадает, поэтому необходимо начать лечение как можно раньше.

Перед лечебными мероприятиями следует посетить специалиста, который назначит диагностику, включающую в себя:

  • Сдача общей крови, биохимия, анализ мочи — лабораторная диагностика выявит, в какой фазе находится заболевание, обнаружит пораженный орган. Урина сдается для исключения воспаления в почках, мочеточниках, мочевом пузыре, мочеиспускательном канале;
  • Рентгенография отделов позвоночника — позволяет анализировать суставные поражения;
  • КТ или МРТ -обнаружит вероятные нарушения правильности конфигурации позвоночного столба.

Сдача общей крови

Также важен сбор анамнеза со слов пациента. Вероятно, боли в спине после пробуждения — результат запущенных заболеваний. Врач выяснит, нет ли у ближайших родственников подобных патологий и не влияют ли на развитие заболевания условия труда.

Лечебные мероприятия

Внимание! Для предотвращения болей необходимо посетить специалиста. Во избежание осложнений не следует пытаться избавиться от неприятных ощущений после пробуждения самостоятельно. Посетите врача как можно раньше, иначе существует риск перехода недуга в хроническую форму, из-за чего впоследствии возможна инвалидность.

Чаще всего врач назначает комплексный подход, охватывающий рефлекторную терапию, посещение мануального терапевта, акупунктуру — воздействие на организм с помощью игл, процедуры физиотерапии — вышеперечисленные мероприятия способствуют расслаблению мышц.

После снятия боли рекомендуется делать комплекс упражнений ЛФК. Специалисты помогут укрепить косые мышцы спины, сделать позвонки подвижнее. Человеку с окрепшими мышцами проще релаксировать в процессе сна, поэтому после пробуждения болезненные ощущения больше не побеспокоят.

Упражнения для больной спины

Обратите внимание! Нередко специалисты советуют использовать специальные корректирующие корсеты для поддержания позвоночника. Для сна желательно купить анатомический матрац — важно спать на твердой поверхности.

При интенсивных спазмах врач прописывает нестероидные противовоспалительные медикаментозные средства — Ибупрофен и другие НПВП с диклофенаком и индометацином — снимают воспалительные процессы нервных окончаний.

Если болевой синдром по утрам слишком сильный, назначаются болеутоляющие медикаменты, виды которых разнообразны и прописываются с учетом силы болевого синдрома:

  1. Таблетки — пьют в процессе приема пищи. Пациентам, страдающим болезнями пищеварительной системы, рекомендуется принимать вместе с лекарствами, способствующими пониженной выработке желудочного сока;
  2. Мази — обезболивают местно и благоприятствуют снятию воспалительного процесса;
  3. Инъекции.

Инъекции

Воспалительный процесс начинается после длительного раздражения пучков. Важно, чтобы препараты использовались не более 10 дней. В период обострения необходим покой. Массирование и ЛФК позволительны только во время ремиссии.

В запущенных ситуациях пациенту рекомендуется лечение в условиях стационара с обязательным врачебным контролем.

При болезненности в нижней части спины эффективны миорелаксанты — лекарственные препараты, снижающие тонус поперечнополосатой мышечной ткани — Панкуроний, Викуроний. Применять лекарственные средства разрешено только с разрешения врача, иначе возможно нарушение двигательной активности.

Справка! Если боли в пояснице связаны с обострением хронических заболеваний внутренних органов, врач общей практики даст направление на консультацию с узким специалистом — при подозрении на проблемы с сердечно-сосудистой системой — к кардиологу, патологиях женской репродуктивной системы — гинекологу, почечных дисфункциях — урологу, при предположениях на заболевания ЖКТ — гастроэнтерологу.

Профилактика симптомов

Для предотвращения и избавления от негативной симптоматики важно придерживаться следующих профилактических мероприятий:

  • Для повышения тонуса мышц каждое утро делать лечебную гимнастику;
  • Купите ортопедический матрас, который не только способствует правильному положению спины, но и радует;
  • При малоподвижном образе жизни постарайтесь побольше двигаться;
  • Не переохлаждайтесь, утепляйтесь в холодную погоду во избежание воспаления нервов и возникновения болезненного напряжения всей мышцы спины;
  • Займитесь аквааэробикой — аэробикой в бассейне;
  • Чаще гуляйте, постарайтесь воздержаться от использования лифтов — поднимайтесь по ступенькам пешком, катайтесь на велосипеде, остерегайтесь нервных потрясений;
  • Избегайте подъема тяжестей — без специальной тренировки процесс приводит к ряду дегенеративно-дистрофических изменений.

sustavi.guru

Болит спина после сна (по утрам, а потом проходит): причины и как лечить

Почти каждый второй испытывает неприятные ощущения от того, что болит спина по утрам. На самом деле факторов недуга может быть множество – человек мало двигается, не замечает развития болезней или всему виной попросту неудобная кровать. Почему утром болит спина в области поясницы – разберём в нашем обзоре.

девушка

Боль в спине после пробуждения: причины

Утро нельзя назвать добрым, если оно сопровождается ноющей или резкой болью. Тем более, если от неё вы и просыпаетесь. Почему в утренние часы болит спина — в этом обзоре мы рассмотрим факторы, которые могут провоцировать дискомфорт в поясничном отделе:

  • Гиподинамия — недостаточно активный образ жизни, лишний вес. Попробуйте начать день с зарядки и боль постепенно уйдёт.
  • Стресс — постоянная возбудимость провоцирует нервные клетки.
  • Беременность — женщина «в положении» намного чаще испытывает дискомфорт из-за развивающегося плода.
  • Воспаление в мочевыводящей системе. После сна болит спина в области почек, значит не всё в порядке с мочевой системой. Яркий признак – тупой болевой синдром в почках, который продолжается, не зависимо от позы пациента. Облегчение может наступить только после опорожнения мочевого пузыря.
  • Заболевания поджелудочной железы. Нарушения в поджелудочной могут отражаться тем, что болит поясница утром после сна. Отличительная черта – опоясывающие ноющие боли.
  • Патогенез позвоночника: грыжа, сколиоз, радикулит и остеохондроз. Последний указанный диагноз как раз проявляет себя чаще всего именно утром. Неприятные ощущения охватывают зону между лопатками, копчик и пояс.
  • Заболевания органов брюшной полости – панкреатит, аппендицит, болезни ЖКТ.
  • Воспалительные процессы в дыхательной системе.
  • Патология суставов: артрит, артроз, болезнь Бехтерева – эти болезни могут спровоцировать дискомфорт.
  • Неестественная поза спящего.

Чем опасна боль, которая исчезает в середине дня

Многим знакома эта ситуация, когда по утрам болит поясница, а потом проходит. Мы говорим о неприятных ощущениях, которые постоянно проявляет себя утром и утихают в разгар дня. Пациент даже не замечает изменения своего состояния и постоянно откладывает лечение. А с утра всё повторяется. Такой день сурка рано или поздно приведёт к осложнениям и вот почему.

Во время сна мышцы и суставы расслабляются. При описанном патогенезе объём межсуставной жидкости, которая действует по принципу смазки, уменьшается. Утром ткани переходят в фазу активности, но вещество, которое должно смягчать их движение выработалось в малом количестве, вот почему после сна появляется спазм. В течение дня суставная жидкость начинает вырабатываться в прежнем объёме и болевые ощущения исчезают.

Почему болит поясница

Частая причина боли – это остеохондроз, распространённое заболевание спины. Оно вызывает неприятные ощущения в суставах позвоночника и лишает пластичности. Если болит поясница после сна, то это и есть первый признак патогенеза. Есть ещё несколько отличительных черт:

  • Даже при слабом покашливании есть ощущение болезненных прострелов в спине и пояснице.
  • Невозможно свободно нагнуться.
  • После интенсивных движений чувствуете упадок сил.
  • Постоянная утренняя ноющая опоясывающая боль.

Остеохондроз проявляется болями в разных частях позвоночника.

  1. Шейный — в этом случае после сна болит спина в области лопаток, шеи, плечах. Потеря чувствительности в конечностях и ориентации в пространстве и мушки перед глазами.
  2. Грудной— нарастающая боль в спине, груди, между рёбрами. Затруднённое дыхание.
  3. Поясничный— затруднённое движение при наклонах, болит поясница по утрам, а также наблюдаются желудочные колики.

Еcли вы подозреваете, что боль в пояснице после сна – это признаки остеохондроза, то не медлите с визитом к доктору. Именно специалист подскажет, какое лечение будет самым эффективным.

Артроз и боли в спине

После сна болит спина в области поясницы — зачастую суставы, шея и спина страдают из-за разрушения хрящей, которые облегчают трение. Хрящевой тканью (матриксом) покрыты и диски позвоночника. Если в ней не задерживается влага, то происходит трение костей и начинается воспаление. Потому и болят суставы, а диски при этом перестают справляться со своей основной задачей – фиксацией позвонков. Это и есть признак артроза. Он как тихий убийца – может протекать годами бессимптомно и начать проявлять себя болью в пояснице по утрам после сна.

Время взяться за лечение

Важно понимать, что хоть облегчение и наступает, но болезнь ещё никуда не делась. Симптом пропадает временно. Поэтому лучше как можно быстрее приступить к лечению. Для этого нужно пройти обследование. Оно включает:

  1. Сдачу крови и мочи на общий анализ. Лабораторное исследование покажет, в какой фазе находится заболевание и какой из органов поражён. Анализ мочи покажет, нет ли воспалительного процесса в мочевыводящей системе.
  2. Биохимический анализ крови.
  3. Рентген позвоночника — позволит проанализировать состояние суставов.
  4. Возможна компьютерная томография позвоночника, которая выявит возможные защемления и искривления.
  5. Анамнез. Врач ознакомится с историей болезни. Возможно, боли в пояснице после сна – это следствие застарелых болячек. Он выяснит, нет ли подобных недугов у ваших ближайших родственников и не влияют ли на ваше здоровье условия труда.

фото рентгена

Методы лечения

После того как все подготовительные процедуры пройдены, нужно приступать к лечению. Процесс может делиться на несколько этапов:

  • Устранение причины патогенеза.
  • Комплексное воздействие на очаг заболевания.
  • Купирование симптомов с помощью медикаментов, направленных на снятие воспаления.

Медикаментозное лечение

В случае заболеваний костно-мышечной системы утренние боли в пояснице помогают снять противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен и другие лекарства, содержащие диклофенак. Их можно применять в различных видах, выбор зависит от интенсивности болей:

  • Таблетки — обычно их принимают во время еды. Людям с заболеваниями ЖКТ нужно пить их вместе с препаратами, снижающими уровень кислотности в желудке.
  • Мази — точечно обезболят и снимут воспаление.
  • Уколы.

Кроме того, хорошо помогают миорелаксанты. Это лекарственные вещества, снимающие напряжение скелетной мускулатуры. Среди них известны Панкуроний и Викуроний. Использовать их следует только по назначению врача и не увлекаться – они могут вызвать паралич мышц.

Дополнительные меры

Если боли в пояснице по утрам не прекращаются, то врач может назначить постельный режим, и для дополнительной поддержки поражённой зоны назначить ношение корсета.

Спать на ортопедическом матрасе намного полезнее в случае таких заболеваний.

Хорошим инструментом поддержки станет лечебная гимнастика и сеансы мануальной терапии. Специалисты помогут сделать крепче мышцы, а позвонки более подвижными.

Профилактика

Лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Особенно когда дело касается опорно-двигательного аппарата – его нам нужно беречь. Чтобы не задаваться вопросом почему болит спина после сна, возьмите себе на заметку несколько правил:

  • Не поднимайте тяжести. Без надлежащей подготовки, это может привести к ряду заболеваний.
  • Ведите активный образ жизни. Больше спорта, но нагрузки не должны быть экстремально интенсивными. Можно просто ввести новые привычки – ходить пешком, перестать пользоваться лифтом, совершать велосипедные прогулки.
  • Запишитесь в бассейн. Плавание – это отличная профилактика, если болит спина после сна.

Не затягивайте с походом к врачу. Это полезно даже в плановом режиме в качестве профилактики.

Болезнь XXI века – боль в спине из-за компьютера

Нельзя обойти в этом обзоре одну из самых частых причин того, почему по утрам болит поясница. Долгое сидение за компьютером, которое может затянуться до утра. А после короткого сна – ноющая боль в пояснице. При таком режиме выросло уже целое поколение. Неудивительно, что сейчас многие люди в самом разном возрасте страдают от описанного недуга. Во время онлайн-игры человек находится в постоянном напряжении и может резко вскочить, отождествляя себя с героем, убегающим от монстров. Это влияет не только на психику, но и на физическое состояние. Единственное лекарство – это перестать засиживаться перед компьютером и ложиться спать вовремя.

Другие причины боли в спине

Каждое утро болит поясница, но кажется со здоровьем всё в порядке. Этому могут быть и другие причины:

  • Неправильное положение тела во время сна. Засыпать, лёжа на спине – это не самая удачная поза. Дело в том, что так образуется неестественный прогиб в пояснице, что и является причиной дискомфорта. Попробуйте избавиться от этой привычки.
  • Нарушенное кровообращение спины. Отёк может быть причиной того, почему после сна болит поясница. Она появляется после травмы спины. Сделайте так, чтобы во время сна позвоночник получал беспрепятственный приток крови.
  • Неудобная кровать. Неудивительно, что именно неудобная кровать может стать причиной тому, по утрам болит спина. Ведь это то место, где мы проводим важную часть своей жизни. Слишком мягкое ложе или матрац с провисающими прутьями может принести ощущение дискомфорта. После сна в такой кровати появляется боль в шее и пояснице. Выбирайте только жёсткие поверхности, чтобы позвоночник принимал своё естественное положение во время вашего отдыха. Это станет залогом правильной осанки.

Здоровье спины – это залог нашей активности. А движение – это жизнь. Поэтому, если вы всё чаще замечаете, что у вас болит спина утром сразу после сна, не рискуйте и обратитесь к врачу, а после выполняйте все назначенные рекомендации.

Загрузка...

moipozvonochnik.ru

Что делать, если по утрам болит поясница, и почему боль потом проходит

4329 0

болит поясницаВ современном мире развитых технологий придумано так много приспособлений, чтобы облегчить жизнь обычных людей.

Например, лифты, эскалаторы, машины и т. д. Всё это привело к тому, что человечество перестало двигаться. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды – всё это крайне негативно отражается на здоровье.

Казалось бы, что надо делать человеку в 21 веке – жить и радоваться. Только вот, к сожалению, зачастую, боль в спине по утрам нарушает наши планы и причиняет массу беспокойств.

Провоцируют поясничные боли любые движения, будь они плавные или резкие. Помимо болей возможны скованность, невозможность разогнуться или, наоборот, наклониться.

Содержание статьи

Почему утром болит спина?

Позвоночник – это целостная система, включающая в себя: кости, суставы, мышцы и связки. Повреждение какого-либо из этих составных частей приведёт к нарушению работы всей системы.

На скелет спины приходится вся тяжесть нашего тела, помимо того, вся та тяжесть, которую нам приходится поднимать. То есть, невероятно колоссальная нагрузка приходится на опорную систему человека. Неудивительно, что могут возникать боли.

Давайте подробнее рассмотрим причины, по которым чаще всего болит поясница по утрам:

  1. Часто причиной утренней боли может стать неудобная поза сна, некомфортная кровать или чрезмерная физическая активность накануне. В этом случае боль будет локализоваться внизу спины, в области крестца. Механизм возникновения – просто спазм мышц или изменения изгибы спины. Данные причины абсолютно не опасны, не стоит бить тревогу. Просто постарайтесь не перегружать спину в течение ближайшего времени.
  2. Переохлаждение.
  3. Основное заболевание, вызывающее боль в спине – это остеохондроз – это дистрофическое поражение хрящевой ткани, в первую остеохондроз - причины боли в пояснице

    Остеохондроз и сколиоз — причины боли в пояснице

    очередь, межпозвоночных дисков. Остеохондроз может поражать все отделы позвоночника: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. При этом чаще боли непосредственно в спине вызывает локализация процесса в грудном и поясничном отделе. Для этой патологии характерна систематичность болей и нарастающий её характер.

  4. Дистрофия мышц. Помимо болей в спине пациенты часто жалуются на чувство «замороженности» в группах мышц. Боли очень интенсивны, проходят к середине дня, когда человек много двигается.
  5. Почечная колика – боль от области почек, иррадиирующая в область поясницы.
  6. Ещё одна причина – искривления позвоночника. В норме у человека 4 изгиба – 2 лордоза и 2 кифоза. Они считаются физиологическими. Но в результате травм или других причин, угол изгиба может изменяться и тогда они будут носить название патологического.
  7. Патология суставов. Существует большая группа суставных болей, способных вызвать боль в позвоночнике. Часто это такие системные поражения, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, артроз.

Понятие первичной и вторичной боли

Первичная боль возникает в результате патологического процесса непосредственно в составных частях позвоночника. То есть, при поражении суставов, мышц, костей и связок.

Вторичная боль – развивается в результате травм, сдавлении структур, опухолевых процессах, патологии внутренних органов. То есть, вся внепозвоночная патология, провоцирует вторичный болевой синдром.

Почему боль к средине дня зачастую утихает?

Болевой синдром в пояснице характерная для первой половины дня, потом боль проходит.

Это общая закономерность для всех этиологий возникновения боли. Почему так происходит? Всё очень просто.

После сна, когда мышцы и кости находились в покое, наступает период активности, сопровождающийся, зачастую, резкими движениями.

болит спинаВ механизме боли будут лежать: уменьшение количества межсуставной жидкости, спазм мышц и связок.

В течение дня совершается огромное количество физических движений, в результате чего вырабатывается и равномерно распределятся суставная жидкость, которая смазывает суставные поверхности, что уменьшает боль.

Также мышцы и связки растягиваются, разогреваются и бессимптомно выполняют свою функцию.

Основная опасность боли по утрам, которые проходят к обеду, состоит в том, что пациент перестает обращать внимание на недуг. Она воспринимается как временное явление, скованность ото сна, придумывается огромное количество отговорок, дабы не посещать врача.

Да, в некоторых случаях всё действительно так и есть. Но бывают ситуации, когда болевой синдром провоцируется серьёзной патологией, которую необходимо выявить как можно раньше и лечить.

Не стоит пренебрегать своим здоровьем, полагаясь на авось и рассчитывая, что к обеду боль пройдет.

Обратившись в клинику, вам назначат комплексное обследование, по результатам которого установят диагноз и назначат лечение.

Обследование пациента

Если утром или в течении дня болит спина в области поясницы пациенту необходимо:

  1. Сдать общий анализ крови и мочи. Это поможет определить наличие острофазовых показателей и уточнить системное это заболевание или поражён только позвоночник. Также, анализ мочи поможет исключить возможность иррадиации почечной колики.
  2. Сделать биохимический анализ крови – концентрация в крови кальция, фосфора, креатинина и др.
  3. Проводится рентгенография позвоночника в нескольких проекциях. На рентгене можно увидеть любой дегенеративно-дистрофический процесс, будь то артрит, артроз, уменьшение суставной щели, сколиоз и др.рентгенография позвоночника
  4. Если рентгеновский снимок неинформативен необходимо сделать компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника. Это позволит идентифицировать межпозвоночную грыжу, защемление нервов, травму, искривления и любые другие отклонения.
  5. Немало важное значение, помимо лабораторных методов обследования, имеет и сбор анамнеза, то есть истории данного заболевания и вашей жизни, в целом. Врач должен выяснить, когда возникли боли, что предшествовало этому, изменилась ли интенсивность болевых приступов, какого характера боль, как долго длиться и т.д. Также нужно уточнить были ли случаи системных заболеваний в семье, таких как артрит, болезнь Бехтерева, артроз. Выясняются условия труда, условия отдыха, сколько длится отдых. Всё это необходимо для уточнения клинического течения болезни и постановки правильного диагноза.

Комплекс мер в данной ситуации

После того, как все анализы сданы и установлен диагноз, начинается лечение.

В современной медицине существует 3 подхода к лечению:

  1. Этиотропный – устранение причины, вызывающей патологию.
  2. Патогенетический принцип – воздействие на патогенез, то есть на механизм формирования патологии.
  3. Симптоматический – устранение побочных симптомов, таких как боль, например.

В основе терапии болей спины лежит этиотропное лечение. Оно направлено на устранение основного заболевания и будет разным в каждой конкретной ситуации.

Для купирования болевых ощущений используется применение нестероидных противовоспалительных препаратов:

Применяются они, как правило, внутрь во время еды. Для защиты слизистой оболочки желудка от язвенных поражений необходимо Индометацинсочетать их приём с антацидами, препаратами, снижающими уровень кислотности. К антацидам можно отнести Омепразол, Альмагель, Ренни, Гастал и др.

Также возможно применение всех этих веществ в виде гелей, мазей. Помимо снятия воспаления, они обладают ещё и обезболивающим эффектом, то есть, осуществляется симптоматическое лечение.

Следующая группа препаратов – миорелаксанты, препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры и её двигательную активность. К ним относятся Панкуроний и Викуроний.

Но применение этих препаратов необходимо осуществлять только строго под контролем лечащего врача. Их бесконтрольный приём может привести к парезу или параличу мышц.

Не стоит самостоятельно осуществлять себе назначение каких-либо препаратов. Лучше обратиться к специалистам и удостовериться в целесообразности и эффективности применения того или иного препарата.

Простое упражнение при утренних болях в пояснице — показывает мануальный терапевт:

Запущенная болезнь это опасно

Главным осложнением следует считать ухудшение процесса, его генерализация и хронизация, когда спина болит каждое утро.

Переход заболевания в хроническую форму приведет к стойким болевым ощущениям. Возможно ухудшение процесса настолько, что разовьётся стойкий паралич с последующей инвалидизацией и невозможностью ходить. Ведь боль в спине может быть очень серьёзной патологией.

Как избежать болей и болезней?

Чтобы не допустить неприятностей необходимо:лечебное плавание

  1. Избегать провоцирующих факторов: подъём тяжести, переохлаждение, длительное нахождение в одной неудобной позе, интенсивные физические нагрузки.
  2. Рекомендуется вести активный образ жизни: ездите на велосипеде, коньках, роликах или же просто чаще ходите пешком. Откажитесь от лифта и эскалатора, медленно без спешки поднимайтесь на этаж.
  3. Очень эффективным против болей в спине считается плавание и лечебная гимнастика.

Берегите своё здоровье, не откладывайте диагностику и лечение на потом. Чем раньше вы приметесь за лечение, тем меньше побочных синдромов вы вынесете.

Ведь спина – это единственная опора нашего тела, её здоровье определяет нашу активность, способность двигаться. Жизнь – это движение. Берегите возможность жить и радуйтесь каждой минуте здоровыми.

osteocure.ru

Почему болит поясница по утрам?

Почему по утрам болит поясница

Если после сна болит поясница, то причиной не всегда является неправильное положение тела во сне. Конечно, когда боли случаются регулярно, нужно обращаться к врачу. Сдав все анализы, получится полная картина состояния спины и позвоночника. Боли в пояснице часто свидетельствуют о начальной стадии различных заболеваний спины.

Содержание:

Статьи по теме:

Конечно, наиболее распространенной причиной, почему по утрам болит поясница у женщин, ровно, как и у мужчин, является малоподвижный образ жизни. Утром многие жалуются на то, что тяжело встать с постели, но, расходившись, состояние приходит в норму.

Возможные причины боли в пояснице по утрам

Почему болит поясница по утрам?Очень часто боль в пояснице – это симптом остеохондроза, а также других патологий, который нарушают механизм движения позвоночника, мышц или связок. Даже незначительные изменения в мелких суставах позвоночника в области поясницы могут приводить к болям. Так что, об этом обязательно следует помнить.

Обратите внимание! Если боль в области поясницы вызвана болезнями позвоночника, она будет отдавать в брюшину и даже вниз живота.

Вообще, заметить проявления остеохондроза поясничного отдела на ранних стадиях довольно сложно. Кроме болей в пояснице, следует обращать внимание на следующие состояния:

  • чувство постоянной усталости;
  • неприятные ощущения при наклонах вперед;
  • болит поясница именно в утреннее время;
  • ощущения боли со временем только усиливаются;
  • боль вскоре начинается появляться при чихании или кашле;

Неправильные позы во время сна

Одной из частых причин, почему болит по утрам поясница у женщины – это сон на спине в неправильной позе. Боли в нижней части спины усиливаются при сне на спине, вытянув ноги.

Также к причинам можно отнести и травмы спины. Наиболее распространены тут два варианта: перегрузка спины или наличие отека.

Сопутствующие болезни

В области поясницы находятся органы женской репродуктивной системы. Самое первое состояние, из-за чего поясница может болеть по утрам именно у женщин – это беременность. Из-за увеличения массы тела нагрузка на поясничный отдел возрастает. Важно в такой ситуации носить специальный бандаж, чтобы поддерживать спинку.

Часто поясница болит во время критических дней. Причем, это наблюдается далеко не у всех женщин. От таких болей страдают те, у кого наблюдается задержка жидкости в организме. Вообще, во время менструаций происходит общая задержка и это приводит также к увеличению веса. Но, если женщина кушает много сладкого и соленого, имеет заболевания почек, то жидкость задерживается в большем количестве.

Что сделать, чтобы избавиться от утренней боли

Важно! Лучше всего самолечением не заниматься, а обратиться к врачу для выяснения конкретной причины, почему по утрам болит поясница у женщин или мужчин. Обращаться в такой ситуации нужно к травматологу или неврологу.

Чаще всего, лечение назначается комплексное, включающую рефлексотерапию, мануальную терапию, посещение физиотерапевтических процедур. Все это воздействие требуется, чтобы расслабить мышцы. Когда боль удастся снять, то обязательно назначаются определенные упражнения по лечебной физкультуре.

Обратите внимание! Заниматься упражнениями для укрепления связочно-мышечного аппарата позвоночного столба можно лишь после того, как боль полностью пройдет.

Часто врач назначает, в случае постоянных болей в пояснице, ношение специального корсета. Важно стараться поддерживать позвоночник в правильном положении постоянно.

Кратко. Почему по утрам болит поясница:

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Сон на спине, вытянув ноги.
  3. Нарушение осанки.
  4. Излишняя масса тела.
  5. Болезни позвоночника.

Боль в пояснице, вне зависимости от ее причины, говорит, что определенные группы мышц ощущают дискомфорт. Боль сильная именно по утрам, потому что, мышцы в течение длительного времени были зафиксированы в одном положении. К середине дня, когда увеличивается подвижность, боль постепенно проходит.

Кстати, неправильная осанка приводит к несимметричному сокращению мышцы. Это также может быть причиной боли в пояснице по утрам. Причем, из-за такой причины боль возникает не только в пояснице, но в шейном отделе (наблюдается чаще).

Если вы уже не первый раз утром обращаете внимание на боли в поясничной области, то следует обязательно записаться к врачу. Возможно, что в позвоночнике происходят какие-то дегенеративные изменения. Если заметить их на раннем этапе, то можно будет повлиять на ситуацию.

vashaspinka.ru